Prahladananda Swami

BBC NEWS
Horror higieny w badaniu podmiejskich
Więcej niż jeden na czterech osób dojeżdżających do pracy są bakterie, które pochodzą z kału na
ręce, dochodzenia ustalimy,.
Naukowcy z London School of Higieny i Medycyny Tropikalnej starta
409 ludzi na dworzec autobusowy i kolejowy w pięciu największych miastach w Wielkiej Brytanii.
Dalej na północ poszli, częściej znaleźć dojeżdżających z kałem
bakterii na rękach – mężczyzn w Newcastle były najgorzej.
Eksperci podkreślili znaczenie higieny rąk do zapobiegania chorobom.
Bakterie, że człowiek nie mycie rąk prawidłowo
po skorzystaniu z toalety, Zdaniem naukowców.
Ręce WC
W Newcastle i Liverpool, mężczyźni częściej niż kobiety, aby pokazać
zanieczyszczenie – 53% mężczyzn w porównaniu do 30% kobiet w Newcastle i 36% z
mężczyzn w porównaniu do 31% kobiet w Liverpool.
    Byliśmy bardzo zaskoczony stwierdzeniem, że tak wielu ludzi kału
błędy na rękach
Dr Val Curtis, dyrektor Centrum Higieny w London School of
Higieny i Medycyny Tropikalnej
W pozostałych trzech miastach – Londyn, Cardiff i Birmingham – Kobiet,,en,dyrektor Centrum Agencji Ochrony Zdrowia,,en,Monitorowanie HPA za zakażeń w ostatnich tygodniach sugeruje, że przypadki,,en,Badanie było częścią pierwszego na świecie Światowy Dzień Mycia Rąk,,en
ręce były brudniejsze.
Ludzie, którzy używali do autobusu miały wyższy wskaźnik zanieczyszczenia strony niż
tych, którzy użyli pociągu.
Robotnicy mieli czystsze ręce od innych specjalistów, studentów, emerytowany
osób lub osób bezrobotnych.
Dr Val Curtis, dyrektor Centrum Higieny w London School of
Higieny i Medycyny Tropikalnej, powiedział: "Byliśmy bardzo zaskoczony stwierdzeniem
że tak wielu ludzi kału błędy na rękach.
"Dane były znacznie wyższe niż się spodziewaliśmy, i sugerują, że istnieje
jest prawdziwy problem z ludźmi, mycie rąk w Wielkiej Brytanii.
Brudne ręce
Newcastle – mężczyzn 53%, kobiety 30%
Liverpool – mężczyzn 36%, kobiety 31%
Birmingham – mężczyzn 21%, kobiety 26%
Cardiff – mężczyzn 15%, kobiety 29%
Euston (Londyn) – mężczyzn 6%, kobiety 21%
"Jeśli którykolwiek z tych osób, które ucierpiały z powodu choroby biegunkowe, the
potencjał była przekazywana w znacznie by się zwiększył się o ich
brak myć ręce po skorzystaniu z toalety."
Profesor Mike Catchpole, director of the Health Protection Agency’s Centre
na infekcje, powiedział: "Te wyniki są zaskakujące i powinno wystarczyć do
aby dotrzeć do każdego, na mydło.
"Powszechnie wiadomo, że mycie rąk jest jedną z najważniejszych sposobów
kontrolowaniu rozprzestrzeniania się infekcji, zwłaszcza tych, które powodują biegunkę
i wymioty, przeziębienia i grypy.
"Ludzie powinni zawsze myć ręce po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem
lub kontaktu z żywnością, i po kontakcie zwierząt. I pamiętaj, aby objąć wszystkie kawałki
i zadrapania z wodoszczelnym opatrunkiem."
Wymioty Winter
The HPA’s monitoring of infections over recent weeks suggests that cases of
norovirus – błąd wymioty zimą – rosną, a roczne
sezon norovirus prawdopodobnie zaczęły.
Norovirus jest najczęstszą przyczyną choroby układu pokarmowego w Wielkiej Brytanii
z największej aktywności pod względem liczby przypadków i ognisk choroby w trakcie
miesiącach zimowych, od października do marca.
Szacuje się, że między 600,000 i milionów ludzi w Wielkiej Brytanii
dotyczy każdego roku.
Profesor powiedział Catchpole: "Norovirus jest wysoce zakaźny i łatwo rozprzestrzenia
w ustawieniach, w którym ludzie są w ścisłym kontakcie ze sobą tak dobrze
higiena, w tym częste mycie rąk, jest bardzo ważne."
The study was part of the world’s first Global Handwashing Day, poświęcone
podnoszenie świadomości na temat higieny rąk znaczenie odgrywa w dziedzinie zdrowia publicznego.
Story z BBC NEWS:
http://news.bbc.co.uk/go/pr/fr/-/2/hi/health/7667499.stm # – Prahladananda Swami – 16/10/08

Czy jesteś jedną z osób, które działa przez całą noc? Czy spędzasz
zbyt dużo czasu podłączony do komputera lub telewizora do późnych godzin,
negatywnego wpływu na sen?
Strzeż się — oprócz zostawiając red-eyed, zmęczony i zasypiając w
połowie spotkania biurze, brak odpowiedniego snu może również doprowadzić do serca
choroby, otyłość, cukrzycy i innych zaburzeń związanych ze stresem.
"W naszym życiu się bardziej zajęty i staramy się dopchać coraz więcej działań w
naszego już zapakowane harmonogramów, poświęcamy nasze godzin snu," mówi
konsultacji dietetyka Priti Apte.
Ilość snu zależy od potrzeby od osoby do osoby, z niektórymi
Breezing przez ich dni na kilka godzin’ snu i inne potrzeby
10 godzin dźwięku reszta. "Jeśli uważasz, świeże po pięciu godzinach snu i
wykonania zadań z łatwością przez cały dzień, pięć godzin wystarczy
Państwo,’ wyjaśnia. "Ale większość ludzi potrzebuje około siedmiu do dziewięciu godzin
snu i jest konieczne, aby człowiek mógł spotkać tej kwoty dla zdrowego
życie."
"Regularne snu utrzymuje czujny umysł i zdrowe ciało, tak, że można
pełne codziennych obowiązków. Zapewnia także właściwą dystrybucję i
trawienie wszystkich składników odżywczych w organizmie," mówi Priti.
Pomijając fakt, że brak snu ma destrukcyjny wpływ na ogólne
samopoczucie i zdrowie, kreatywność i sprawność umysłową, ludzi, którzy nie są w stanie
spać właściwie w nocy wydają się być zmęczeni przez większość czasu i brak
zdolność koncentracji.
Gospodyni Kunika Malhotra, 32, skarży się, że ona ma problemy radzenia sobie z
drobnych kłopotów, staje się podrażniona łatwo i nie może tolerować hałasu. Kunika ma
stara się pogodzić męża pod koniec godzin pracy i to jej dzieci
wcześnie rano preparatów szkoły już od jakiegoś czasu i może ledwo
w ciągu pięciu godzin snu każdej nocy.
"Zawsze myślałem, że złapię się na sen w weekend, ale
nigdy nie stało," mówi.
Zdaniem lekarza dr Manoj Bhise, to nie jest rozwiązanie.
Wyjaśnia,, "Co trzeba to regularnie, zgodne snu — over-spanie
raz na jakiś czas do zmniejszenia zaległości nie pomoże."
Oprócz psychologiczne skutki, brak snu ma także niekorzystny wpływ
na swoje zdrowie fizyczne. Dr Bhise informuje nas, że deficyt snu może wprowadzić
organizm w stan najwyższej gotowości, zwiększenie produkcji stres
hormonów i jazdy w górę ciśnienie krwi, głównym czynnikiem ryzyka za serce
ataków i udarów mózgu.
Ostatnio badania nad otyłością, przeprowadzone przez Uniwersytet Columbia, jest ostatni
do stwierdzenia, że ​​dorośli, którzy śpią najmniej wydają się być najbardziej prawdopodobna do uzyskania
wagi i otyłości. Mówi Priti, "Naukowcy odkryli, że nawet
łagodnego snu szybko zakłóca normalny poziom
Niedawno odkryto hormony greliny i leptyny, które regulują apetyt.
Dodaje dr Bhise, "Pacjenci, którzy nie dostają ich codziennej dawki snu również
narzekają na bóle mięśni i drżenie rąk, oprócz senności podczas
dnia."
Inne problemy zdrowotne wywołane przez sen pozbawienie obejmują, zawroty głowy,
nadciśnienie, utrata pamięci, nudności, zmęczenie, dramatycznej utraty wagi lub uzyskać.
Nieregularne rozkłady snu również rzut układu pokarmowego na rzut, często
prowadzi do zaparcia.
Mówi inżynier oprogramowania Mandar Bhave, "Mam klienta z siedzibą w USA i byłem
pracy w nocy większość tygodnia. W wyniku, Zacząłem cierpienia
ataki silne bóle głowy i pewnego dnia po prostu upadł w biurze
z powodu zgagi. Lekarze również zdiagnozowano powstawanie wrzodów w moim
żołądek. Mój zegar biologiczny było błędne dzięki nieregularne, niezgodny
reszta. Pierwszą rzeczą, mój lekarz zaleca się, aby uzyskać osiem godzin regularnej
snu."
Choć większość z nas wie dobrze, że nasz organizm potrzebuje odpoczynku i snu
zregenerować, nadal zredukować czas odpoczynku, abyśmy mogli zmieścić
rosnące zapotrzebowanie naszego życia.
Najwyższy czas, zaczęliśmy słuchać naszego ciała i zwrotny w dobrego
sen codziennego. # – Prahladananda Swami – 22/9/08