http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7174665.stm
Zdrowy tryb życia "można dodać 14 roku’
Mieszkania na nieruchomości
Klasa społeczna była
Biorąc ćwiczenia, pić umiarkowanie, jedzenie wystarczające owoców i warzyw
i nie palenie może dodać tyle, ile 14 lat swojego życia, badania wykazały,.
Badania z udziałem 20,000 ludzi ponad dziesięciu lat znaleźć tych, którzy nie na wszystkich
kryteria były cztery razy bardziej prawdopodobne, że umarł niż te, które udało.
Wyniki za prawdziwe niezależnie od tego, z nadwagą lub słabe były.
Public Library of Science Medicine badania sugerują wielu może zwiększyć
ich żywotność poprzez proste zmiany.
Badania przeprowadzone przez University of Cambridge i medyczne
Rada ds. Badań Naukowych w angielskim hrabstwie Norfolk między 1993 i 2006.
Uczestnicy byli w wieku od 45 i 79. Były one mieszane, chociaż społecznie
w przeważającej mierze białe, io ile byli świadomi w momencie, nie
raka lub choroby serca.
Zdejmowanie roku
Punkt został nagrodzony za każdą z następujących: Obecnie nie palenia,
zużywa od jednego do 14 jednostek alkoholu tygodniowo (równowartość
między pół szklanki i siedem kieliszków wina), jeść pięć porcji
owoców i warzyw każdego dnia i nie jest aktywny.
Oznacza to, że duża część ludności naprawdę czuł zdrowia
korzyści poprzez umiarkowane zmiany
Profesor Kay-Tee Khaw
University of Cambridge
Ta ostatnia kategoria definiowano jako o siedzący tryb pracy i
biorąc pół godziny ćwiczeń dziennie, lub po prostu o nie-siedzącego trybu pracy
jak pielęgniarka lub hydraulik.
Nie tylko zespół okaże się, że te cztery punkty były znacznie
mniej prawdopodobne, że zmarł w okresie niż z nie, również
Stwierdzono, że 60-letni człowiek z wynikiem zero miał takie samo ryzyko
śmierci jako 74-latek z pełną cztery punkty.
"Mamy wiedzieć, że indywidualnie, środków, takich jak palenie i nie wykonując
mogą mieć wpływ na długowieczność, ale jest to po raz pierwszy zbadaliśmy
na nich w ogóle," powiedział profesor Kay-Tee Khaw, który prowadził badania.
"I my także, że klasa społeczna i BMI – wskaźnik masy ciała – naprawdę
nie mają rolę do odegrania.
"To oznacza dużą część populacji naprawdę czuł zdrowie
korzyści poprzez umiarkowane zmiany."
Zyski wszystkich
To było w redukcji zgonów z powodu chorób układu krążenia, gdzie
Wyniki były najbardziej widoczne, z tymi zera punktacji pięć razy więcej
może ulec niż strzelił cztery.
Ale nie było również zależność pomiędzy bramkę i zgonów z powodu raka.
Choć głównym analizy osób wykluczonych z rozpoznaną chorobą, naukowcy
Stwierdzono, że osoby z poważnymi warunki lepiej radziły sobie wyższe zdobyli
niż te, które zdobył niższe.
Kampanii zdrowia z zadowoleniem przyjęła studium.
"To dobra wiadomość i pokazuje, że do zdrowego trybu życia, ludzie mogą
zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu choroby serca i układu krążenia," mówi Judy
O'Sullivan z British Heart Foundation.
"By nie palenie, picie alkoholu w umiarkowanych ilościach, regularne fizyczne
aktywność i odpowiednia dieta bogata w owoce i warzywa, osób może poprawić
ich szanse na dłuższe życie."
Rzecznik Departamentu Zdrowia powiedział: "Każdy jest odpowiedzialny za
własne zdrowie, który został wyróżniony w ubiegłym roku, kiedy kickstarted
Drobne, Big inicjatywy Różnica pokazać ludziom, że istnieją proste
zmiany mogą one wnieść w ich życie, które będą miały bezpośredni wpływ na ich
zdrowia."
# – Prahladananda Swami – 8/1/08