Čo sú to naozaj Jedlo

Od Madhav Smullen na 25 Jan 2008

[1]

Obrázok: Gavin Bell

Žijeme vo svete lákavo balenej, spracovaných potravinách, kde nikto naozaj zaujíma to, čo jesť, tak dlho, ako to vyzerá dobre. Ako dieťa, Spomínam, ako hosť na televíznej talk show hovoria, že oni boli alergickí na rôzne výrobky, , A preto musel skontrolovať zložky na všetko, keď išli nakupovať. "Ach môj bože!"Zvolal hostiteľ s hrôzou. "To musí byť taká bolesť! Nikdy by som nemohol robiť, že!"

Viac nedávno, Som išiel v Kalifornii s niektorými priateľmi a rozhodli sa navštíviť Universal Studios v Hollywoode. Keď hlad udrel, sme hľadali pre väčšinu vegetariánska reštaurácia by sme mohli nájsť a objavil jeden s príjemnou formou bufetu-štýl linka predstavovať paletu šalátov, cestoviny a pizzu.

Ta dievča pri pulte zaplnili naše taniere s cestovinami kedysi ona, dajte nám vedieť, nie príliš sebavedome, , Že neobsahuje vajcia.

Potom legrace naozaj začal.

"Viete, či je zviera syridlo v syre?"Môj priateľ spýtal Janmastami.

Ta dievča vyzerala prázdna. Snažil sa preformulovať otázku. "Čo je syr vyrobený s?"

Tentoraz sa na neho pozerala s výrazom vyhradené pre ťažko mentálne retardované. Jej čeľusť spomalil trochu. Jej oči sa doširoka otvorili.

"Syr je vyrobený s mliekom,"Predniesla. "Mlieko pochádza z kravy."

Len keby to bolo tak jednoduché. Ako vegetarián, I môžu nájsť tento druh rutiny neznalosti smiešny - aspoň pri spätnom pohľade - ale to nevzbudzuje dôveru v našich stravovacích zariadeniach. Potravinárske spoločnosti samy, zatiaľ čo predstavuje niečo zložitejšie predné, nie sú o moc lepšie. Pre začiatok, neexistuje žiadny zákon, v akejkoľvek krajine, ktorá vyžaduje predajcovia označiť svoje výrobky ako vegetariánska.

Keď zistíte, "vegetariánsky" label, je to proste dobrovoľný postup zo strany výrobcu, a neodráža žiadny všeobecne dohodnutý na štandardnej. Rôzni výrobcovia majú svoje vlastný názor na to, čo je alebo nie je vegetarián, takže aj keď výrobok oznámi vám, že to je dobré pre vás k jedlu, to môže skutočne obsahovať, napríklad, zvieraťa-odvodil glycerínu. Určitých značiek, ako to vegetariánska spoločnosť vo Veľkej Británii, sú spoľahlivé - ale ISKCON oddaní musia byť istí, prekontrolovať, ako sa všeobecne považujú za vajce vhodná pre vegetariánov.

Takže čo môžete robiť? Šoku, že chudobné TV hosť z osemdesiatych rokov, a skontrolujte zložky zakaždým. Je to jediný spôsob, ako. Kontrola raz a vytvorenie zoznamu "bezpečných" produktov nie je spoľahlivá, ako výrobcovia často mení zložky vo výrobku bez predchádzajúceho upozornenia - napríklad, syridla-bez syra môže začať s použitím syridla kedykoľvek znovu.

Ale vy ste stále ešte v bezpečnej zóne zatiaľ. Keď si skontrolujte zložky, budete pravdepodobne zistíte, že väčšina z nich by mohol tiež byť písaný v arabčine. Balíčky nemajú Vás informovať, že váš ľad-krém obsahuje želatínové činidlo odvodené z živočíšnych väzy, kože, šľachy, kosti a kopytá. V, To by zabralo príliš veľa miesta, a zničiť vašu chuť k jedlu. Takže namiesto toho, oni používajú úhľadný malý slovo ako Tie by mohli byť prekvapení, vedieť, koľko členov ISKCONu neviem, to "želatína." - znepokojujúca myšlienka.

Tu sú niektoré ďalšie spoločné živočíšne zložky, mali by ste dávať pozor:

Košenila, známy tiež ako E120, je červené farbivo často používaný v ľad-krém, jogurt, Glace čerešne, džemy a nápoje. Zvuk vynikajúci? Budete zastaviť oblizuje pery potom, čo ste počuli, že to je vyrobená z drveného žena un-vyliahnu larvy chrobáka košenily.

Zviera syridlo je enzým z žalúdka teliat a jahniat, a je často používaný v syre. Našťastie, to je zvyčajne uvedená v zložkách ako "zvierací syridlo,"Od syridlo môže byť tiež zo zeleniny.

Gylcerine je druh živočíšny tuk, ktorý je často v zmesi s rastlinné tuky. Mnohé výrobky obsahujú mydlo je, a nie vždy uviesť, či je to rastlina alebo zviera-založené. V prípade pochybností, obráťte sa na výrobcu. Glycerín je tiež nájdený v niektorých žuvačky.

Lecitín sa nachádza vo vaječných žĺtkov, tkanivá a orgány mnohých zvierat, a niektorých druhoch zeleniny, ako je sója a kukurica. To je často používané v masle a margarínu, a ďalšie potraviny s vysokým obsahom tuku a oleja. Ak je to vegetarián, zložky bude stáť "sójový lecitín." Našťastie, Lecitín je zvyčajne vyrobený zo sóje v týchto dňoch.

Dajte si pozor na frázy "Prírodné chutí,"Na výrobku. Znie to priateľský, nie je to? Ale často, tieto budú odvodené z hovädzieho mäsa alebo iných. Obráťte sa na spoločnosť a opýtať sa ich, čo oni používajú v ich prirodzenom príchuťou. Tie nemusia byť vždy povedať, ale viac ľudí, že to, čím viac bude pravdepodobne začať robiť to dostupných poznatkov.

Svet spracovaných potravín je podivné ten, ktorý sa zdá byť zámerom uistiť neviete, čo ste uvedenie do pusy. Dnešný svet, ako Šrílu Prabhupádu Bhaktisiddhánta Sarasvati je učiteľ, takže stručne povedané, "Nie miestom pre gentlemana." Ale keď už si tu, by ste si mal oprášiť svoje znalosti zložiek živočíšneho pôvodu,.

Poke (Ľudia pre etické zaobchádzanie so zvieratami) majú úplný zoznam [2] že by mal dostať ste začali. Dobrým zdrojom informácií sú dodatočné Spotrebiteľa slovník kozmetických zložiek a Spotrebiteľa slovník pre potravinárske prídavné látky, k dispozícii na väčšine knižníc alebo kníhkupectva. A samozrejme, Ak máte otázku ohľadom zložky do výrobku,, stačí zavolať na výrobcu.

#Prahladananda Swami – 26/1/08

Červené mäso a rakovina

 

Ľudia, ktorí jedia veľa červeného mäsa a mäsových výrobkov majú vyššie riziko
niekoľko typov rakoviny, vrátane rakoviny pľúc a hrubého čreva, USA
Výskumníci tvrdia, že.
Práca je prvá veľká štúdia, ktorá ukazuje vzťah medzi mäsom a rakovinou pľúc.
To tiež ukazuje, že ľudia, ktorí jedia veľa mäsa majú vyššie riziko vzniku pečeňovej
a rakoviny pažeráka, a že muži zvyšujú riziko rakoviny pankreasu v
jesť červené mäso.
"Pokles spotreby červeného a spracovaného mäsa môže znížiť
Výskyt rakoviny na viacerých miestach," Dr Amanda Kríž a jeho kolegovia
US National Cancer Institute napísal vo svojej správe, neuverejnené v
Verejná knižnica vedy časopise PLoS medicína.
Vedci študovali 500,000 starší ľudia 50 na 71 , Ktorí sa zúčastnili stravy
a zdravotné štúdia vypracovaná v spolupráci s AARP, skôr americké
Asociácia pre dôchodcov.
Po ôsmich rokoch, 53,396 prípadov rakoviny bolo diagnostikované.
"Štatisticky významné zvýšenie rizika [od 20 percent 60
percent] boli viditeľné na pažerákové, hrubého čreva, pečeň, a rakovinou pľúc,
porovnanie jedincov v najvyššej s tými v najnižšom kvintilu
príjem červeného mäsa," vedci.
Ľudia v hornom 20 percent konzumácia spracovaného mäsa sa 20 percent
vyššie riziko rakoviny hrubého čreva – predovšetkým karcinómu rekta – a 16 percent
vyššie riziko rakoviny pľúc.
"Okrem toho, príjem červeného mäsa je spojená so zvýšeným rizikom
rakoviny pažeráka a pečene," vedci.
Tieto rozdiely v držbe, aj keď fajčenie predstavoval.
"Červené mäso príjem nie je spojená s rakovinou močového mechúra či žalúdku,
leukémie, lymfóm, alebo melanóm," pridané vedci.
Červené mäso bolo definované ako všetky druhy hovädzieho mäsa, bravčové a jahňacie mäso.
Spracovaného mäsa vrátane slaninou, červené mäso klobása, hydinové saláma, obed
mäso, údenín, šunkou a väčšina druhov párkov v rožku, vrátane Turecka psov.
Mäsa môže spôsobiť rakovinu niekoľko ciest, vedci.
"Napríklad, obaja sú zdrojom nasýtených tukov a železa, , Ktoré majú
nezávisle spojená s karcinogenézy," vedci.
Mäso je zdrojom niekoľkých chemikálií známe, že spôsobujú mutácie DNA,
vrátane N-nitrózo zlúčenín (NOV), heterocyklické amíny (HCAs) a
polycyklické aromatické uhľovodíky (PAHs).
Jeanine Genkinger na Georgetown University vo Washingtone, DC, a Anita
Koushik z univerzity v Montreale v Kanade povedal, že zistenie umiestnený v
s ďalšími výskumnými.
"Spotreba mäsa v súvislosti s rizikom rakoviny bola zaznamenaná vo viac než
sto epidemiologických štúdií z rôznych krajín s rôznymi stravy,"
Napísali v komentári.
#Prahladananda Swami – 13/1/08

Gangy

 

O 25 Decembra 2007 NPR – National Public Radio hlásené: Nové vedecké
dôkazy podporujú tvrdenie, že voda tečie do rieky Gangy v Indii —
kde milióny ľudí denne kúpať — má zvláštne samostatné čistenie
Vlastnosti, , Ktorý pôsobí ako dezinfekčný prostriedok, ktorý ničí baktérie, a zabraňuje
choroba. Globálne Dobrá správa služby názory túto správu ako dôkaz rastúcej
pozitivity v oblasti vedy, dokumentuje rast
život podporujúce, vývojové trendy.
Milióny verí, že ak kúpať vo vode Gangy, potom
očistiť seba.
Vo štvrtom pokračovaní v šesťdielnej série zaznamenali NPR,
nezávislý filmový producent Julian Crandall Hollick toto tvrdenie vyšetrila
Ganges, že sa niečo zvláštne vo svojej vode, ktoré nazval
"Tajomný faktor X".
V správe sa uvádza, "Hinduisti vždy veril, že voda z Indie je
Rieky Gangy má výnimočné schopnosti. Indický cisár Akbar nazval
"Voda nesmrteľnosti’ a vždy cestovali so zásobou. Briti
Čo východnej Indie. použité iba Ganges vody na lodiach po dobu troch mesiacov
Cesta späť do Anglicka, pretože zostal sladký a svieži. "’
Hollick našiel vyslúžilý profesor hydrológie, DS Bhargava, , Ktorý bol
skúmanie vzoriek vôd z rôznych častí rieky. On hovorí, že
hladiny kyslíka v Ganges’ '25 Sú vyššie, než akékoľvek iné rieky
vo svete ", ktoré mu dáva jeho vlastné čistiace kvality.
Hollick tiež rozhovory s Jay Ramachandran, Molekulárnej biológ a
podnikateľ v Bangalore, , Ktorý vysvetľuje, prečo sa Ganges nešíri
ochorení medzi svojimi naháči.
Veľké množstvo kyslíka vo vode pomáha asimilovať organických materiálov,
a užitočné baktérie ničí škodlivé baktérie. Veľké množstvo ľudí
kúpanie v rieke sa zdá užitočné baktérie stimulovať k rokovaniam o
baktérie, ktoré je škodlivé pre ľudí.
Ganges sám zo všetkých svetových riek je self-čistenie
systém. #Prahladananda Swami – 9/1/08

Dlhšia životnosť

 

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7174665.stm
Zdravé bývanie "môžete pridať 14 rokov’
Byty v majetku
Sociálna trieda bola
Vzhľadom k výkonu, pitnej mierne, jesť dostatok ovocia a zeleniny
a nie je Fajčenie môže pridať až 14 rokov svojho života, V štúdii bolo zistené,.
Výskum týkajúci sa 20,000 ľudí viac ako desať rokov našiel tých, ktorí neuspeli vo všetkých
Kritériá boli štyrikrát väčšia pravdepodobnosť, že zomrel, než tí, ktorí uspeli.
Zistenie držal platí bez ohľadu na to, ako s nadváhou alebo zlá boli.
Verejná knižnica štúdia medicíny Science naznačuje, koľko by mohlo zvýšiť
ich životnosť vďaka jednoduchej zmeny.
Výskum bol vykonaný na University of Cambridge a Lekárskej
Rady pre výskum v anglickom grófstve Norfolk medzi 1993 a 2006.
Účastníci boli vo veku medzi 45 a 79. Oni boli spoločensky aj zmiešané
prevažne belošských, a ak si boli vedomé v dobe, kedy, ne
máte rakovinu alebo problémy so srdcom.
Vezmeme-off rokov
Bod získal pre každú z nasledujúcich: Fajčenie nie je v súčasnej dobe,
konzumovať medzi jedným a 14 jednotiek alkoholu za týždeň (ekvivalent
medzi pol pohára a sedem pohára vína), jesť päť porcií
ovocia a zeleniny každý deň a nie je aktívny.
To znamená, že veľká časť obyvateľov skutočne mohol cítiť zdravie
Výhody cez mierne zmeny
Profesor Kay-Tee Khaw
University of Cambridge
Táto posledná kategória je definovaná ako jeden má sedavé zamestnanie a
užívať pol hodiny cvičenia denne, alebo jednoducho mať non-sedavé zamestnanie
ako zdravotná sestra alebo inštalatérom.
Nielen, že tím zistí, že tie štyri body boli značne
menej pravdepodobné, že zomrel po dobu, než sa žiadny, Oni tiež
zistil, že 60-ročný človek s nulovým skóre mal rovnaké riziko
umieranie ako 74-ročný s plnou štyri body.
"My sme vedeli, že samostatne, opatrenia, ako je nefajčiť a výkonu
môžu mať vplyv na dlhovekosť, ale toto je prvýkrát, keď sme sa zamerali
na ne celkom," povedal profesor Kay-Tee Khaw, ktorý viedol výskum.
"A my sme tiež zistili, že spoločenské triedy a BMI – index telesnej hmotnosti – naozaj
nebude mať úlohu.
"Znamená to, že veľká časť obyvateľov skutočne cítila zdravie
Výhody cez mierne zmeny."
Každý, kto získa
To bolo v znížení počtu úmrtí na kardiovaskulárne choroby, kde
nálezy boli najvýraznejšie, s tými, hodnotenie nula päť krát viac
môžu podľahnúť než daní štyroch.
Ale tam bol tiež vzťah medzi skóre a počet úmrtí na rakovinu.
Zatiaľ čo hlavné analýza vylúčila Ľudia so známou chorobou, Vedci
zistila, že tí s ťažkými podmienkami dopadli lepšie vyššia, oni skórovali
než tí, kto skóroval nižšia.
Zdravotníkov uvítala štúdiu.
"To je dobrá správa, a ukazuje, že žiť zdravým životom, ľudia
znížiť riziko úmrtia na ochorenia srdca a obehového," hovorí Judy
O'Sullivan britskej Heart Foundation.
"Tým, že fajčenie, piť alkohol s mierou, s pravidelnou fyzickou
činnosť a jesť stravu bohatú na ovocie a zeleninu, ľudia môžu zlepšiť
ich šance na predĺženie dĺžky života."
Ministerstvo zdravotníctva uviedol hovorca: "Každý, kto má zodpovednosť za
vlastnému zdraviu, na ktorú bolo upozornené v minulom roku, kedy sme kickstarted
Malá zmena, Veľký rozdiel iniciatíva ukázať ľuďom, že sú jednoduché
zmeny, ktoré môžu vo svojom živote, ktoré budú mať priamy dopad na ich
zdravie."
#Prahladananda Swami – 8/1/08